Q经期是否能喝绿茶

30岁 2019-05-28
描述:

我平时一直很喜欢喝茶,但是不知道月经期间能不能喝绿茶,喝了会不会对身体有什么影响,想了解一下。

A
牛海静 妇科 去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

月经期间尽量不喝绿茶,因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,女性在经期也是可以少量喝茶的,一般喝茶并不会影响到正常的月经,不需要太担心的,如果觉得在经期喝茶出现月经异常,那么就不要喝,要知道每个人的身体状况是不同的,。而经期面临着大量的血液流失,与此同时人体合成血红蛋白的重要元素铁,也随着血液一起流失掉了,在这时应多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。有些异常也并不能说明有什么问题,在经期要注意多休息,当然月经期间最好不要喝,容易引起腹胀腹痛的可能性。

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