Q孕妇失眠多梦怎么调理

女 2020-04-12

描述：

我已经怀孕七个月了，最近几天都失眠。孕妇失眠多梦怎么调理？

医生回答：

建议孕妇尽量保持心情愉快，避免盲目的紧张、担心、害怕，担心、紧张反而会让睡眠更加不好，进入恶性循环。可能是情绪紧张、胎儿压迫、焦虑等引起的失眠，平时养成良好的睡眠习惯，睡前两小时不看让自己兴奋的电视剧、不听让自己兴奋的故事。