Q孕期游泳的最佳时间是什么？

女 26岁 2019-08-21

描述：

我是比较喜欢游泳的人，就是现在怀孕了我还是坚持去游泳馆游泳，请问孕期游泳的最佳时间是什么？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕期游泳活动的时间最好是在孕期的5-7个月，因为胎儿在这时一般都已经稳定，各个器官也生长到位，生理功能开始发挥作用，在怀孕初期，妊娠囊是不稳定的，如果在这个时候游泳可能会导致流产，到了怀孕末期，肚子已经比较大了，不适合在这个时候游泳，游泳能够促进盆腔内的血液加速循环，加快身体的新陈代谢，这对孕妈和胎儿都是有好处，所以最适合游泳的时间是在怀孕中期，那时婴儿比较稳定，适当的游泳有利于胎儿的发育，在游泳过程中最好有救护设备及救生人员监护，安全为第一。