Q孕妇是否适合吃牛腩炖萝卜？

女 34岁 2019-02-22

描述：

老婆怀孕三个月了，因为最近反应也是比较大的，发现牛腩炖萝卜看起来也是比较美味的，想问问，孕妇是否适合吃牛腩炖萝卜？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

可以吃牛肉炖红萝卜的。这个菜营养比较丰富,且有滋养脾胃,强健筋骨等功效,哺乳期可以适当食用、喝汤也可以,但注意适量即可,以免过多引起消化不良。月子期间要合理营养，一方面补充孕期和生产期间消耗的能量，另一方面要为哺乳期做好准备。建议远离烟酒,咖啡、可乐等饮料,哺乳期不能吃的食物有韭菜、猪肝还有墨鱼,吃了这些食物乳汁会越来越少。可以和普通饮食一样，但需要增加营养，适当增加肉类、蛋类、奶类等。孕妇最好是荤素兼用,粗细搭配,植物蛋白和动物蛋白混着吃,还要吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素。