Q孕妇在怀孕期间吃胡萝卜有哪些好处?

29岁 2019-04-12
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中午的时候,老公做了胡萝卜给我吃,请问孕妇在怀孕期间吃胡萝卜都有哪些好处?

A
何静 妇科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇吃胡萝卜可以改善肤质,孕期妈妈对各种护肤品是避而远之的,那么胡萝卜无疑成为了她们的护肤法宝,并且冬季还不用担心皮肤会干裂的问题。胡萝卜中含有碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、烟酸、维生素C、叶酸、钙、钾等物质,多种营养素与抗氧化成分,皆具有调节免疫系统的功能,所以孕妇应当多吃胡萝卜,增加维生素,胡萝卜素的摄入量,提高自身免疫力,促进胚胎正常发育。但是胡萝卜不适合生吃,建议用高压锅炖胡萝卜比较好!

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