Q怎么治疗长期性失眠症

32岁 2020-03-25
描述:

我总是失眠,情绪低落,躺在床上,不停地翻来覆去,如何治疗长期性失眠症?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

睡眠在很大程度上是一种习惯。保持良好的身体习惯和遵循睡眠的自然规律是预防睡眠障碍的方法。药物应该在有经验的医生的指导下服用。失眠是指睡眠不足或睡眠不全,并不意味着完全失眠。其主要原因是心理活动长期过度紧张,导致大脑兴奋和抑制功能紊乱,影响心理活动能力。

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