Q腰椎间盘突出可以枕什么腰枕

49岁 2019-02-18
描述:

我49岁了,不知道为什么就得了腰间盘突出了,用什么腰枕睡觉比较好?

A
邸志勇 普外科 去问诊

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主任医师 黑龙江省医院 三级甲等
医生回答:

腰痛腰椎间盘突出症、放射性疼痛和下肢麻木以及大小便失禁的典型症状。仰卧睡觉,腰下面放一个小枕头,对治疗腰椎突出症不是特别有用,只能减轻疼痛。合理的睡眠姿势从治疗和预防腰椎间盘突出症的角度来看,选用木材更合适,一般使用的寝具应该柔软合适,从而在很大程度上保持腰椎的平衡。人们的睡眠姿势大致可以分为仰卧位、侧卧位和俯卧位。仰卧时,只要床上用品合适,四肢会保持自然伸展,脊柱弯曲不会有太大变化。多食用富含蛋白质的食物,保证充足的睡眠和休息,保证充分的饮水,保持室内空气新鲜,不要手提重物上下楼。

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