Q两年前检查有腰椎间盘突出臀部疼怎么办

男 30岁 2020-04-23

描述：

两年前，我检查出了腰椎间盘突出症，只有臀部疼痛，最近腰部和臀部都开始疼了，腰椎间盘突出臀部疼怎么办？

医生回答：

腰椎间盘突出臀部疼痛可以使用腰枕有助于缓解腰椎间盘压力，促进康复，每天晚上躺在床上双手放在臀部，用力伸直腰5秒钟，每次做15到20次运动，可以锻炼背部肌肉，促进腰椎间盘突出症的恢复和预防，腰椎间盘突出随着病情的发展就会压迫到坐骨神经，出现同步疼痛的症状。