Q吃乌梅对身体有什么好处

女 26岁 2019-03-20

描述：

最近天气热，我总是觉得头昏脑胀，肠胃也不太好，总是吃不下东西，也总是腹泻，肚子里好像也有蛔虫。家里老人给我买了乌梅，说是可以杀虫、调理肠胃。吃乌梅对身体有什么好处啊？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

乌梅的别名有梅实、熏梅、桔梅肉、梅、春梅，它既可以作为一种零食，也可以作为一味中药。乌梅中含钾多而含钠较少，因此，需要长期服用排钾性利尿药者宜食之；梅子中含有茶酸能促进肠蠕动，因此便秘之人宜食之。梅子中含多种有机酸，有改善肝脏机能的作用，故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰作用。乌梅对蛔虫具有兴奋和刺激蛔虫后退的作用，有报道表明从223种中药热水提取液体外试验中，筛选具有杀肠虫作用的药物，发现乌梅有效。除了可以杀蛔虫外，食用乌梅还可以增进食欲、保护消化系统、消除便秘等，它对调节孕妇情绪也有很大用处，也可以作为解酒食品。在酷暑伏天，最好多喝些乌梅汁，酸梅汤，这样不仅可以防暑降温，生津止渴，而且，还能防病健身。注意有实邪者忌服，胃酸过多者慎服。总而言之，乌梅有保护肠胃、消除便秘、增进食欲、解酒等功能。