Q高血压不能吃什么水果

女 59岁 2019-02-15

描述：

血压一直有点高。几天前我因为头晕在医院呆了一段时间。我觉得平时注意饮食一点比较好。平时我更喜欢吃水果。我不知道这是否与此有关。高血压我可以吃什么水果？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

如果你平时有高血压，你应该更加注意你的饮食，并定期检查你的血压。高血压患者可以吃水果，但是食物应该清淡，少油少盐。建议不要吃腌菜，如榨菜、酸菜、泡菜等。以及加盐的冷冻蔬菜，如：豌豆荚、青豆仁等，饮食方面应该以素食为主，平时严格控制脂肪类食物的摄入，同时多吃素食可以很好的控制血压的降低。高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。