我也不知道我为啥晚饭后老是犯困,我晚饭后还要上班,这样就影响了我的工作效率,我想知道晚上饭后困是什么原因?
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在吃完晚饭后出现了犯困的症状,绝大多数人是因为大脑部位的血红蛋白量变少了。
在吃完饭后,人体内的血液大多数都会集中在胃的部位,促进肠胃的消化,而大脑里面的血液量降低,就会导致血红蛋白运输氧的含量降低,从而引起缺氧的症状,导致了人出现困倦的感觉。这是比较正常的,患者不必过度焦虑。
在日常生活中可以多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果。
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