Q晚上饭后困是什么原因

男 2021-06-22

描述：

我也不知道我为啥晚饭后老是犯困，我晚饭后还要上班，这样就影响了我的工作效率，我想知道晚上饭后困是什么原因？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

在吃完晚饭后出现了犯困的症状，绝大多数人是因为大脑部位的血红蛋白量变少了。
在吃完饭后，人体内的血液大多数都会集中在胃的部位，促进肠胃的消化，而大脑里面的血液量降低，就会导致血红蛋白运输氧的含量降低，从而引起缺氧的症状，导致了人出现困倦的感觉。这是比较正常的，患者不必过度焦虑。
在日常生活中可以多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果。