Q脚扭了吃什么好的快

男 35岁 2019-05-13

描述：

昨天干活把脚给扭了，很疼，不知道该怎么办，请问脚扭了吃什么好的快？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

脚扭了之后，首先需要患处制动，尽快去正规医院行x线检查，明确是否有骨折可能。如果确诊是骨折，就需要根据具体情况选择石膏外固定或者切开复位内固定手术治疗。如果排除骨折，主要是由于损伤的软组织，组织液渗出及炎症的释放，从而引起局部出现肿胀疼痛的现象发生。脚部扭伤后，要在扭伤的24小时内采用冰袋或是冰块进行冷敷，以减少组织的肿胀，在扭伤的48小时后，再采取进行热敷的方式来缓解疼痛。出现扭伤的情况，要补充一些钙物质，因为钙物质含量充足时，骨骼才能够更加快速的恢复和修复。另外多吃一些牛肉，鸡蛋，海产品，豆制品，奶酪等。