脚扭了很痛怎么办

脚扭了很痛，应当绝对休息，对患处进行制动，防止损伤进一步加重。也可对局部进行冷敷，能够减轻疼痛感。
在恢复期，如果仍然存在很疼的症状，应当使用抗炎镇痛类的药物改善，比如双氯芬酸钠、布洛芬。还可对局部进行理疗，比如热敷、按摩、红外线照射，不仅能够改善疼痛，也能够促进血肿的消退，有利于软组织恢复。
如果脚扭了很痛，还伴有明显的脚踝关节活动受限，可去医院进行详细的X光片检查，明确是否存在骨折或脱位。然后根据检查结果进行针对性治疗，避免引起其他并发症。