脚撞肿了很痛，需要根据外力大小以及骨质疏松情况对症处理。如果没有骨折，可以通过制动以及佩戴支具等方式进行治疗，软组织损伤一般2~4周即可逐渐缓解。但如果出现骨折，可能需要打石膏，移位比较明显的需要手术治疗。同时可以服用消炎止痛的药物改善疼痛，包括外用药物以及物理治疗。
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