Q治疗白发的方法有什么

男 37岁 2019-01-26

描述：

我现在才三十多岁，可能是因为工作压力比较大，最近白头发特别多，我就想赶紧治疗白发，请问治疗白发的方法有什么？

: 汪治国皮肤性病科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

年轻人长白头发有可能是由于压力大或者作息时间不规律导致的。建议你，一方面调整自己的作息时间，每天保证至少睡八个小时。另外一方面调整自己的运动和饮食习惯，每天有氧运动超过半个小时，但饮食上保证膳食营养均衡，少食用或者不食用辛辣刺激性的食物。要及时治疗。需要在平时保持好的心态，每天都可以按摩自己的头皮，多多梳理头发，也要多休息，才能缓解白发的症状。多吃些能黑发的食物，有黑豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜、黑木耳，乌骨鸡等，也要多按压头部。