Q治疗白发有什么食疗的方法吗

女 20岁 2019-08-12

描述：

最近身体不怎么正常，突然白发增多，不知道吃什么，我想问一下治疗白发有什么食疗的方法吗？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

治疗白发的主要方法有内服或外用中药、按摩等。饮食的摄入非常重要，有些病人是由于缺乏某些元素造成的。首先建议患者可适当的多吃黑芝麻，黑芝麻当中含有丰富的卵磷脂和维生素E，这些营养元素都可以促进黑发的形成。其次也可以适当的多吃一些核桃，核桃具有补脑的效果，就是因为里面含有大量的维生素，促进黑发的形成。再次也可以适当的多吃芋头，芋头当中含有丰富的蛋白质、磷、胡萝卜素，属于生发的良品。还有就是听了个偏方，就是吃黑豆，黑芝麻，黑米磨碎的芝麻糊，也有一定的效果，因为白发主要是黑色素合。