Q缺钙会引起腰酸背痛吗

2019-01-02
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最近总是腰酸背痛,精神也不好,我怀疑这是缺钙造成的,所以想问问,缺钙会引起腰酸背痛吗?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

你是怎么确定你缺钙的。一般来说,缺钙不会在你这个年龄发生,但如果是缺钙引起的,会导致肌肉神经连接处压力增加,容易出现肌肉痉挛、肌肉酸痛等。因为人体血液中钙离子的缺乏会影响人体肌肉纤维的兴奋性,从而导致肌肉松弛、无力、酸痛等症状。除了通过口服药物补充钙之外,还应注意确保日常生活中的均衡饮食和适当的户外体育锻炼,以促进钙的吸收。这种情况有缺钙的可能,也不排除亚健康状态。平时要注意休息,避免过度劳累,要放松,避免紧张焦虑,尽量减少使用手机和电脑的时间,坚持适当的体育锻炼。

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