走路时腰酸什么情况
发布时间: 2020-09-28
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一般走路时腰酸，如果年轻人出现腰酸背痛，可能是缺乏锻炼导致。腰部有很多韧带、肌肉、软组织来支撑，如果过分劳累就会引起酸困感。
如果是老年人，可能是由于退化引起，即肌肉、韧带出现了老化支撑不住人体，从而导致的腰酸。如果没有其他问题，一般建议进行适当的锻炼，从而有效维持肌肉正常的功能，有助于治疗腰酸背痛。
一般加强腰背肌力量的锻炼，包括平板支撑、燕飞等，可有效缓解腰背酸痛，患者也可以进行运动康复疗法。
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