Q感冒期间饮食注意什么？

女 11岁 2019-05-26

描述：

我女儿感冒总是好不了，我妈说要给孩子忌口，我想知道在感冒的时候饮食上的注意事项有什么呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

人在感冒的时候抵抗力是很低的，所以体质也会很弱，在这个阶段饮食一定要清淡还有温和一点，做到少食多餐，多选择一点好消化，好吸收的食物，多喝温开水，尽量的吃一些新鲜的蔬菜还有水果，补充维生素c，能够加强本身的抵抗力，一切生冷，辛辣，刺激性火锅，烧烤或者是海鲜等之类的食物都不能吃或者是少吃。具有辅助治疗、抗病作用的食物有很多，如葱、生姜、大蒜、辣椒、醋等。还要注意不要抽烟也不要喝酒。如应用得当，感冒可通过饮食调理，不药而愈。