Q三明治吃多了会胖吗

2020-07-24
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三明治吃多了会胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

三明治吃多了是会出现肥胖的,三明治属于一种高热量的食物,是由面粉、鸡蛋、白糖、牛奶等食物制作而成的,在日常生活中最好不要大量吃以免造成体内基础代谢变慢,把热量转化成脂肪出现身体肥胖。在吃三明治后可以适当的喝一些酸梅汤或者是水果汁,能够起到加快胃肠道蠕动和软化粪便的作用,或者是适当的做一些运动来加快体内代谢。

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