Q青少年轻微的颈椎病怎么办

男 2019-01-15

描述：

孩子这几天总是腰疼，去医院看拍片，说孩子有轻微的颈椎病，我挺担心的，医生说需要按摩，可没什么效果，请问青少年轻微的颈椎病怎么办？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

青少年出现颈椎病的原因，有可能是长时间低头玩手机，长期的姿势不良又不动引起。现在要改正不良的生活习惯以及不要长时间低头玩手机。而且要保护好颈椎，以免颈椎病症状的加重。可以通过物理因子疗法，运动疗法以及药物治疗改善个人颈椎的情况。可以多参加参加户外体育活动，不要总是上网，要劳逸结合，每学习45分钟后，就应休息一会，起来动一动，有目的地让颈部向前后运动，运动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准，可以多做俯卧撑运动。