Q感冒期间能不能吃鸡蛋？

男 2019-05-04

描述：

我朋友最近感冒了，但是想吃鸡蛋，我们担心吃了会加重感冒，请问感冒期间能不能鸡蛋？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒患者可以适量吃鸡蛋。鸡蛋是人们生活当中食用频率最高的蛋类，营养较丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，这些营养成分非常容易被人体吸收利用，可以增强人的体质，提高抵抗力，因此对于感冒的好转还有好的作用。感冒期间若没有伴随发烧以及肠胃虚弱，可以适量食用。平时在日常生活中还需要注意，清淡饮食。还应注意根据医生的建议使用感冒药，多喝水，饮食清淡，增加休息时间和睡眠质量。免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食。