我这两天有些感冒,感觉身体很不舒服,食欲也不好,今天想吃水煮鸡蛋,感冒可以吃水煮鸡蛋吗?
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感冒可以吃水煮鸡蛋,不过要控制好量,不能吃得过多,一般一天吃一个即可。
鸡蛋营养价值较高,其中含的蛋白质比较丰富,也含有钙质以及多种微量元素,感冒期间适当吃些能够提供身体需要的营养,有助于增强身体抵抗能力,对疾病恢复会有帮助。
感冒期间饮食要清淡,不能吃油腻辛辣的食物,也不要吃难以消化的食物,可以适当多吃些新鲜的水果和蔬菜,多喝水,这对疾病治疗会有益处。
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