Q吃萝卜会胀气吗？

男 12岁 2019-04-04

描述：

孩子最近一段时间不知道为什么突然喜欢上了吃萝卜，几乎每餐饭都要吃，而且平时也喜欢生吃，但是最近吃完发现肚子胀气，吃萝卜会胀气吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

白萝卜很冷，吃得太多可能会引起肠胀气，过量食用萝卜容易引起腹胀、胃痛和腹泻，所以最好适量食用，建立健康的生活习惯，定期进食，均衡饮食，合理搭配，吃萝卜多了会引起肚子胀气的，但是我建议一定要保持一个量，不能吃太多，如果要吃的话你可以给他吃一些煮的或者是蒸的，这个一般不会导致这么大的肠胀气，多吃点蒸的苹果也是不错的，另外白萝卜不宜与温补食物如羊肉、胡萝卜等同食，容易降低其他食物的营养，如果胀气严重，建议及时去医院就诊。