Q萝卜吃多了会胀气吗?

2019-06-24
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孩子最近特别喜欢吃萝卜,每餐都要吃,而且平时也喜欢生吃,请问萝卜吃了会胀气吗?多吃萝卜对人有什么好处?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

萝卜在中国民间素有“小人参”的美称,可增强肌体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病动脉硬化胆石症等疾病。萝卜吃多了确实会胀气,不过这里指的是食用白萝卜,而食用胡萝卜则不会。所以在食用萝卜的时候也要注意萝卜的品种,毕竟有白萝卜、胡萝卜、青萝卜之分。根据自己的身体状况,搭配适合的食材,才是养生之道。

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