Q便秘怎样调理

男 2021-04-24

描述：

我最近这些天出现了排便次数减少的现象，到医院检查，医生说是便秘的原因，便秘怎样调理？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘一般可以多吃一些含纤维素丰富的食物进行调理，比如香蕉和韭菜以及芹菜等，并且也可以多参加户外的活动进行改善，能够起到促进胃动力的作用，若是出现了排便困难的现象，也可以使用开塞露进行缓解。
便秘的多数是由于长时间久坐导致胃动力不足的原因，另外和经常吃辛辣刺激性食物，引起上火也有一定的关系。
在日常生活中一定要多喝水。