Q糖尿病人能吃什么水果?

35岁 2019-03-10
描述:

我嫂子最近有些头晕,去医院检查说是糖尿病,我准备去看看她,糖尿病人能吃什么水果?

A
苏旭东 内分泌科 去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

糖尿病患者可以吃水果。最好选择含糖量低的水果,如葡萄柚、西瓜、苹果、梨、桔子、草莓、猕猴桃等。重要的是要知道香蕉、红枣、荔枝、红色水果和菠萝含糖量高。水果中的果糖在正常代谢过程中不需要胰岛素的作用。果糖也被认为具有延缓葡萄糖吸收的作用。从这个角度来看,水果可以被完全吃掉。然而,不能忘记水果也含有葡萄糖、蔗糖等。他们会增加血糖。,糖尿病易于合并糖尿病性肾病,而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。所以说,糖尿病患者的蛋白质摄入应适量。美国糖尿病学会建议糖尿病患者每日蛋白质摄入量应限制在每千克体重0.8克以内为宜.一定要掌握好进食水果的数量,不宜多食.数量每人每天500克的蔬菜和水果,蔬菜400克,水果100克.并要计算水果热能数,100克苹果或橘子相当于12.5克主食.应从主食中减去12.5克.水果的重量包括与核的重量

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