Q健身练腿后全身痛乏力怎么缓解

女 35岁 2021-04-23

描述：

我今天和朋友一起到健身房健身，但是回来之后出现了浑身乏力的情况，全身痛，健身练腿后全身痛乏力怎么缓解？

医生回答：

健身练腿后全身痛乏力需要注意多休息，避免过度劳累，而且也可以用热水泡脚或者是泡澡，能够加快身体的血液循环，减轻全身痛乏力的情况。

健身练腿后全身痛乏力可能是由于剧烈的运动导致韧带损伤所引起的，而且与类风湿性疾病或者是腰椎疾病也有一定的关系。

如果情况不是特别的严重，一般是不需要特殊处理的，但要注意做好保暖，不要着凉。