Q有哪些清肝明目的食物？

男 23岁 2020-04-27

描述：

每天下班回家后，我面对电脑去上班，玩手机。我觉得我的视力在下降。什么样的食物可以清除肝脏和眼睛？

医生回答：

可以清除肝脏和眼睛的食物有枸杞，其味甘性平，具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等作用。还有豆苗也有清肝明目的疗效，其含有大量的镁以及叶绿素，有助于排出体内毒素，保护肝脏，而且其中含有丰富的胡萝卜素和叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益。