Q明目的茶有哪些

2020-10-31

描述：

明目的茶有哪些

: 顾正宇眼科去问诊

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副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

明目的茶有枸杞菊花茶和决明子茶，日常适量的喝一些决明子茶，含有的维生素比较丰富，能够起到较好的补肝益肾和明目的效果。不仅能够通过喝茶的方法明目，平时也可适量的吃一些富含胡萝卜素的食物，比如胡萝卜和橘子以及玉米等等。如果经常对着电脑工作，可能会造成眼睛干涩和视力疲劳，也可适量的吃一些蓝莓，也能够起到明目的作用。