Q消化不良吃香蕉好不好

男 51岁 2019-03-08

描述：

前段时间身体不舒服，也不知道是什么原因有点担心，那么我想知道，请问消化不良吃香蕉好吗？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你所描述的情况来看，吃香蕉可以促进胃肠蠕动和排便。通常消化不良，建议吃粗纤维食物，如玉米、燕麦等。多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。晚饭后，你可以散步或用手顺时针按摩腹部，以促进胃肠蠕动和消化。多吃点，慢慢咀嚼。避免辛辣刺激的食物、吸烟和饮酒、浓茶和咖啡等。芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效，在日常生活中一定要保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果、蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽。