Q水肿怎么减肥最有效？

女 28岁 2019-06-20

描述：

自己的大腿很粗，自己一直在减肥身体，但是是水肿型的肥胖，总是容易水肿，腿看着还是很粗，我想知道水肿怎么减肥最有效？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在这种情况下，一个人必须首先从自己身上找出原因。适当的锻炼和饮食是治疗肥胖的唯一基本方法。如果一个人不能坚持下去，其他减肥方法不会有太大的辅助作用。水肿型身材的人首先要限制食盐摄入量，避免水钠潴留导致的水肿，同时要多吃西瓜、冬瓜、甜瓜、白菜、绿豆粥等有利于利尿排水的食物。水肿是一种病理状态。如果有全身性水肿，这表明一个人已经进入疾病的最后阶段。因此，你所说的水肿绝对不是这种类型。有人建议应该优先控制饮食。