我是一名司机师傅,每天开车时间比较长,最近一段时间老有便秘的情况,中间治疗过,但总是反复,想咨询下便秘都是什么原因导致的
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便秘是一种比较常见的消化道症状,通常便秘是指排便的次数减少,同时伴随排便困难、粪便比较干燥、干结,长期处于这种情况就容易引起便秘。导致便秘的主要原因是肠道动力不足以及排便习惯出现异常,与肠管蠕动缓慢体质虚弱有关系,与喜欢吃辛辣食物,经常喝酒,胃肠积热也有关系。这边建议您饮食以清淡的为主,尽量戒掉烟酒,少食辛辣刺激食物,平时多喝水,多吃蔬菜和水果,使大便软化,从而更好的排出体外,同时也要养成良好的饮食和生活习惯。
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