Q便秘是什么原因导致的

女 32岁 2019-03-16

描述：

我这几天去南方玩了一个星期左右，回来就一直便秘，上厕所的时候拉不出来，很难受，身上也不舒服，请问便秘是什么原因导致的？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

这个便秘主要是因为生活习惯和环境的改变导致肠道菌群紊乱形成的，在治疗方面应该注意休息，不要有过大的心理压力，保持心情愉悦，三餐按时吃，作息要规律，多吃一些含有膳食纤维的食物，多饮水，忌辛辣，凉寒，油腻食物，同时采用黑芝麻、核桃等进行食疗，这也是具有一定效果的。另外还可以应用一些药物进行辅助排便，可以用酚酞片或者是乳果糖口服液，以及用开塞露外用，这都是一些解决便秘的方法，但是建议最好还是先明确一下便秘的原因，最好用中医辨证的方法用中药调理。