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感觉大便堵在肛门排不出来，这种不一定就是便秘。如果长时间出现这种问题，最好去正规医院看一看，就是肛门周围有没有病变，可以是出口梗阻性便秘，也可能是肛周的问题，假如有痔疮等等，所以最好去医院检查。如果没有时间去，或者现在不愿意去，平常注意多喝一些温水，这样保持大便柔软，就容易排出一些。再一个可以吃一些新鲜蔬菜，像香蕉、芹菜、苹果这些含纤维粗的，也有利于大便排出。再有还是提醒大家要加强锻炼。经过这样的调理，效果要是不好的，要去正规医院来看一看是什么原因，这样对症治疗可能更好一些。
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