Q早上后背有点僵可以按摩吗

男 2021-10-14

描述：

今天早上我在起床后感觉后背有点僵，所以我就想要通过按摩的方法改善，早上后背有点僵可以按摩吗？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

早上后背有点僵一般是可以按摩的，通常能够促进局部血液循环，而且还有助于缓解后背僵硬的症状，另外也可以选择针灸的方法进行治疗，还可以选择活血祛瘀的药物治疗。
如果早上后背有点僵，可能是因为不注意保暖性引发的，还有可能是因为慢性劳损所造成的。
平时一定要做好身体的保暖工作，尽量避免受风着凉，还要避免做一些重体力活。