Q早上起来后背僵是怎么回事

女 30岁 2021-09-18

描述：

这两天每天在早晨起床之后后背会有僵硬的情况，已经有一段时间了，没有得到改善，早上起来后背僵是怎么回事？

医生回答：

早上起来后背僵的原因是非常多的，如果长时间的保持一个姿势会出现背部僵硬的情况。对于天气比较热，长时间的对着空调吹，受凉之后也有可能会引起这种状况。但也不排除是腰椎间盘突出或者是颈椎病所引起的。

早上起来后背僵要注意做好保暖措施，避免受凉，可以用热水袋热敷或者是按摩的方式缓解。

平时要养成良好的生活习惯，避免吃寒凉性的食物。