朋友说我有很多湿气,需要除去湿气,否则我的身体会更糟,如何去除体内的湿气?
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去除身体的湿气可以经常做艾灸,效果是比较好的,在饮食上面吃一些红豆汤、冬瓜排骨汤、玉米须汤能够起到排除身体湿气寒气的作用,需要注意做好保暖工作,在饮食上面不要吃凉性的食物,防止会加重身体的湿气,要多去运动。
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