Q怀孕后能跑步吗

27岁 2021-03-11
描述:

我怀孕刚一个多月还处于孕早期,但是想要做一些跑步运动,又担心会发生流查,怀孕后能跑步吗?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕后一般可以跑步。

怀孕早期如果想要跑步,可以选择慢跑或者是散步,尽量不要做剧烈运动,以免导致出现流产现象。

怀孕早期多数会出现妊娠的不良反应,比如嗜睡或者是乏力,有些人还会出现食欲低下症状,甚至可能会出现恶心呕吐。需要多吃清淡容易消化的食物,尽量不要吃些有刺激性食品,以免加重妊娠早期的反应。平常保持乐观的心态。

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