Q吃石榴为什么有饱腹感

2020-09-04

描述：

吃石榴为什么有饱腹感

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

石榴中含有大量的水分和维生素，能够给人的身体提供大量的能量，饭的水分要比石榴少的多，因此吃石榴是有饱腹感的。石榴味道香甜，属于高糖分水果，其中含有的糖分和微量元素营养价值丰富，能够给人的身体带来必要的营养物质。其次就是，石榴含有的热量和脂肪成分都非常低，但其中含有的大量营养元素会让人们吃了有饱腹感。