Q腿抽筋是缺什么元素

男 26岁 2021-03-11

描述：

这段时间我在夜里睡觉的时候，经常会出现腿抽筋的情况，我担心会是缺乏微量元素的原因，腿抽筋是缺什么元素？

医生回答：

腿抽筋与缺乏钙元素有较大的关系。

如果在平时的生活当中有过度劳累，或者是没有做好腿部保暖工作的情况，也有可能会造成腿部肌肉痉挛，从而出现抽筋的情况，容易引起局部疼痛。

在抽筋的时候可以对局部进行按摩或者是热敷，但是尽量不要做一些过于剧烈的运动，因为有可能会造成疼痛感加强。

如果是缺钙所造成的，可以在日常的饮食上多补充一些钙。