Q人体抽筋是缺少什么微量元素

女 2019-01-24

描述：

们家孩子现在刚刚18岁，现在还在长身体的时侯，可能是最近长得太快了，所以造成脚经常抽筋。我担心孩子是体内缺少什么元素导致的，请问脚抽筋是缺少什么元素？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果青春期的孩子出现脚抽筋，可能是因为缺钙和缺维生素引起的。建议及时给孩子补充钙元素和维生素，可以多吃一些水果用来补充维生素，也可以给孩子补充一些钙片，或者在食物中吸收钙元素，比如多吃海带，虾皮等。正常来说人体抽筋是因为身体内缺少了钙元素引起的。因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。平时可以多出去走走晒晒太阳促进钙吸收。