Q痛经有什么有效的办法

女 2019-03-19

描述：

每次来月经的时候都痛经的特别厉害，有的时候需要用药物来缓解，朋友都让我到医院去做检查，但是我不好意思去，所以想问一下医生痛经有什么有效的办法？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果痛经发生的比较厉害，可以考虑是因为宫寒引起的，因为宫寒很容易会引发痛经的症状，同时在月经来的时候可能还会出现血块儿，出现手脚冰凉的情况，能够解决痛经最有效方法就是需要养成良好的生活习惯的，建议你平时最好尽量少食用咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物，尽量多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶，禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性更应该禁止。要缓解痛经的话，可以多喝一些红糖姜水，红糖姜水，对缓解痛经的效果也是非常不错的。也可以试着用按摩来缓解，用拇指指脐穴位，每穴位半分钟;然后仰卧位，用右手掌心按摩腹部约3分钟。