Q对缓解痛经有效的方法有哪些？

女 24岁 2019-05-05

描述：

我近一年来痛经的情况越来越严重了，现在每次来月经都全身使不上劲、冒冷汗，痛得在床上打滚，有时还会想吐，对缓解痛经有效的方法有哪些？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

现在许多女性因生活习惯和宫寒等原因都会出现痛经这种最常见的妇科症状，一般女性经期甚至经期前后都会出现的下腹疼痛、坠胀，还可能伴有腰酸等症状。如果痛经很严重时，可以服用止痛药或短效避孕药来快速有效缓解痛经症状，需要注意的是能服用不包括紧急避孕药。另外洗热水澡或使用暖宝宝一类的发热物品覆盖下腹部，热敷也同样有效。经期前后注意保暖，平时应注重体育锻炼，练习瑜伽等对缓解痛经也是有效的。可以多吃具有理气活血作用的蔬菜水果，少食含咖啡因的食物，还要远离烟酒，同时减轻压力。