Q减肥可以吃马蹄莲吗

2020-05-15

描述：

减肥可以吃马蹄莲吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃马蹄莲的。因为马蹄莲含脂肪量是比较低的含热量也是比较低，所以吃一些对减肥不会造成什么影响。但是在减肥期间一定要注意适当地进行运动，更多的运动才能够达到更好的减肥目的。因为更多的运动燃烧脂肪的效果才会更快。目前来说可以通过有氧运动来进行减肥游泳、跑步、跳绳这三种运动燃烧，脂肪效果比其他的运动会更快一点。