Q吃马蹄会胖吗

2020-08-16

描述：

吃马蹄会胖吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃马蹄一般不会胖的，因为马蹄不仅热量比较低，而且还有比较多的纤维素，可以有效地增加减肥者的饱腹感，预防减肥者出现进食过多的情况，对于减肥是有一定的好处的，所以不会引起发胖的情况发生。在减肥的过程中，减肥的人应该要适当地进行一些体育锻炼，因为适当的这些体育锻炼可以有效地帮助身体燃烧多余的脂肪，使减肥更快地进行。