Q糖尿病能吃什么水果和蔬菜

男 45岁 2020-04-08

描述：

最近我发现自己患有糖尿病。突然间很多东西都不能吃了。这个不能吃，那个不能吃，所以我到底能吃什么水果和蔬菜？

医生回答：

糖尿病患者可以吃南瓜、洋葱、苹果、猕猴桃，里面的含糖量比较低，在吃了之后能够抑制葡萄糖吸收，避免出现血糖的升高。在出现糖尿病之后，一定要合理的搭配膳食，保证营养的均衡和全面，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，选择低糖低脂的饮食，多参加些有氧运动。