Q一天200个开合跳能减肥吗

2020-05-21

描述：

一天200个开合跳能减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一天200个开合跳可以起到减肥的效果，患者在做开合跳时身体处于运动的状态，能够消耗体内的脂肪，燃烧体内的热量，另外也可以增强患者的身体免疫力，如果患者刚开始减肥的话，一天不建议做200个开合跳，如果做太多的话，可能会出现乏力的症状。减肥期间饮食方面不要吃油炸油腻性的食物，适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需的维生素。