Q吃面食容易发胖吗

男 2020-03-17

描述：

吃面食容易发胖吗

医生回答：

吃面食需要看如何吃，每天吃多少量，才能决定吃面时是否容易发胖。减肥的患者也是可以吃面食的，但要控制面食的量。

面食本身是淀粉所组成的，属于碳水化合物。面食所含的热量也是比较高的。如果每天喜欢吃面食，并且面食的量比较大，就会出现进食的热量超标。如果每天进食的热量，要超过所消耗的热量，长期下来就容易发胖。

所以对于减肥的患者或者肥胖的患者对于面食或者其它的碳水化合物要限量应用，不要吃的太多。