Q为啥吃面食容易发胖

2020-05-14

描述：

为啥吃面食容易发胖

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃面食会变胖，是因为面食里面含有很多的糖和碳水化合物，吃进去之后很容易转化为脂肪。尽管说面食里面还有很多的人体所必需的营养物质，但是碳水化合物真的非常容易在消化以后形成脂肪，这样就会让人变胖。尤其是在晚上人体的消化能力是比较弱的，如果这个时候吃太多的面食就很容易发胖，这也就是为什么长期吃面食会引起发胖的主要原因，所以想要减肥就少吃面食尤其是晚上。